Hai că`i tare moşu :))

     OMG :)) deci e spart rău moşu :)) nu`mi imaginez cum s`a simţit a doua zi :)) sau cine ştie .. poate s`a menţinut în formă maxima toată viaţa :D trebuie să vezi asta:

Lady GaGa, ti-am gasit un dansator de milioane! Vezi dovada VIDEO

StirileProTV.ro

 

1st day at work :D

     Finaly :D am început şi eu să lucrez ... nu e greu deloc ...doar că mă cam plictisesc, tot ce e de făcut e să stau la intrarea piscinei şi să las să intre doar acele persoane cazate la hotel, punîndu`le brăţări :P  ... ţi`aş povesti mai multe prietene ... da chiar nu am nici un chef să scriu ... zilele acestea au fost destul de frumoase ... sper ca pe viitor să`mi fac timp să povestesc mai în detaliu ... am să văd .... aa .... colegii din casă sunt super ... I like them :> fetele super draguţe şi Valy :D , pe langă Vadim şi David care`i cunosc de acasă, e super :D , funny "little" guy :)) .... damn .. aşa am un somn ... da parcă aş ieşi un pic ... parcă da...... parcă nuuu ...... is cam indecis astăzi :D  fuck it :D I think I`ll go out :>  Scrue You guys... I`m going home :D cine ştie cunoaşte  :))

   Şi pentru surioara mea care face mîine (26 iunie) 17 anişori ... îi urez un sincer La Mulţi Ani şi să aibă parte de tot ce`şi doreşte în viaţă! mulţi mulţi pupici pentru micuţa mea tulioală >:D< :*:**:*:* şi hugs :D

Finaly :D I`m HERE!!!!

     În sfîrsit am ajuns în state ... prima impresie nu a fost cine ştie ce, totuşi e acel feeling :> ...  viitorul imi surade .. at last, Ocean City .. oraşul unde am să locuiesc următoarele luni ...

   Uhh ... după atîta drum .... cred că merit puţină odihnă ...

I can feel

     Încercam să găsesc cuvintele potrivite pentru a începe aceste rînduri, dar... stau şi mă gîndesc... chiar nu am nevoie de introducerea perfectă (new interface). Azi tocmai am terminat de vizionat serialul "Vampires Diaries" ... deci e super super tare ... chiar mortal! mie unul mi`a plăcut foarte mult. Finalul te lasă mască, ca în orice serial respectabil, te face să nu mai ai răbdare pînă la următorul sezon.... astă fiind abia undeva la toamnă :(  Cam mult pînă atunci..... în fine, e doar un film. Cîteva piese din serial chiar m`au marcat, aş vrea să le poţi asculta şi tu, în caz că nu le`ai auzit deja.

   

    

Forever young?

     Sună bine titlul nuh? :> cred si eu ...dar ca să ai parte de aşa ceva trebuie să ai grijă în primul rînd de ce mănînci. Sper că după ce vei citi acest articol, să`ţi schimbi stilul de viaţă, asta în caz că nu eşti deja pe drumul cel bun :>

   "Rolul alimentatiei nu se rezuma doar la satisfacerea papilelor gustative - o alimentatie sanatoasa si echilibrata induce o stare de bine, ajutand doamnele sa se simta si sa ramana vesnic sexy. O alimentatie sanatoasa presupune consumarea a diferite alimente: carne, oua, lactate, fructe si legume, cereale, grasimi si dulciuri.

Desi pare simplu, nu este intotdeauna usor sa se stabileasca un program de slabit adecvat fiecarui individ. Uneori se consuma mai mult dintr-un singur grup alimentar (preferat) si se evita consumarea altora sau se opteaza pentru comoditate in defavoarea calitatii. O dieta sanatoasa necesita un plan, un scop, precum si efortul de a include in dieta o varietate de alimente.

In cele ce urmeaza va prezentam cele 5 legi ale alimentatiei, care asigura mentinerea frumusetii si sanatatii corpului decenii intregi!

Legea 1 - Culoarea alimentelor

Antioxidantii sunt acele substante care dau culoare alimentelor - rosu pentru tomate, verde pentru broccoli, albastru - violet pentru afine etc. Mult mai important este faptul ca acesti compusi tin la distanta ridurile care apar odata cu trecerea anilor sau ridurile de expresie si reduc colesterolul din organism - principalul factor de risc pentru afectiunile de inima.

Totodata, trebuie mentionat ca antioxidantii sunt substantele care apara organismul de efectele daunatoare ale moleculelor numite radicali liberi. Specialistii considera ca tocmai acesti radicali liberi sunt responsabili de aparitia bolilor arteriale, cancerelor etc. Mai mult, se pare ca antioxidantii contribuie decisiv la prevenirea ridurilor si petelor care apar odata cu trecerea timpului, prin refacerea celulelor deteriorate de radicalii liberi si de trecerea anilor.

Exista mai multe tipuri de antioxidanti, fiecare avand prorietati individuale. Pentru a beneficia de toate proprietatile curative ale acestora este indicat sa adoptam o alimentatie diversificata, care va aduce organismului un aport variat de antioxidanti.

Sfat util!
Cea mai simpla modalitate de a consuma o varietate de antioxidanti presupune consumul de fructe si legume de diferite culori - fiecare nuanta detinand un anumit antioxidant. De exemplu, antioxidantii din fructele de padure ajuta la mentinerea functiilor cognitive si motorii; antioxidantii gasiti in rodii contribuie la reducerea riscului de infarct miocardic si accident vasculat cerebral, iar compusii din broccoli si varza de Bruxelles contribuie la prevenirea cancerului mamar.

Legea 2 - Grasimile

Grasimile mononesaturate care se gasesc in uleiul de masline, peste, alune si seminte s-au dovedit eficiente in reducerea afectiunilor aparute odata cu inaintarea in varsta - artrita, boli cardiovasculare, diabet, accident vascular cerebral, cancer, Alzheimer.
Nu trebuie sa aveti aversiune fata de "grasimi", deoarece acestea ajuta nu numai la prevenirea afectiunilor enumerate mai sus, ci si la reducerea riscului de aparitie a afectiunilor dermatologice cauzate de trecerea anilor. Afectiunile de piele sunt prevenite si ameliorate mai ales de acizii grasi omega-3, care se gasesc in pestele gras, precum: somon, macrou, hering, ton, cod, sardina.

Legea 3 - Vinul rosu

Consumati un pahar de vin rosu de 4-5 ori pe saptamana (de preferat dupa masa, pentru a fi absorbit lent de catre organism)!

Acest obicei reduce riscul aparitiei infarctului miocardic, diabetului, si a altor afectiuni care pun in pericol viata. O parte din aceste beneficii sunt datorate alcoolului care contribuie la calmarea arterelor inflamate. De asemenea, trebuie mentionat ca vinul rosu, in special cel Pinoit Noir, contine o cantitate semnificativa de flavonoide, o alta clasa de antioxidanti puternici, care se regasesc in coaja boabei de strugure.

Legea 4 - Ceaiul Verde

Inzestrat cu antioxidanti numiti catechine, ceaiul verde devine singura si cea mai eficienta bautura care contribuie la mentinerea tineretii, sfidand chiar si trecerea anilor. Mai mult, o singura cana de ceai verde, consumata zilnic, reduce riscul aparitiei hipertensiunii arteriale cu pana la 46%, iar persoanele care trec de aceasta cantitate pot beneficia de o reducere a riscului de hipertensiune cu pana la 65%.

Legea 5 - Reducerea consumului de alimente

Femeile ajunse la maturitate, care au reusit sa isi mentina greutatea de cand aveau 18 ani (cu aproximatie) prezinta un risc mai mic de a dezvolta afectiuni cardiovasculare, hipertensiune arteriala, diabet zaharat de tip 2calculi renali, spre deosebire de femeile care s-au ingrasat cu pana la 10 kilograme.

Din pacate, odata cu trecerea anilor mentinerea unei greutati corporale optime este un fapt din ce in ce mai dificil in randul femeilor, din cauza dereglarilor hormonale si a instalarii menopauzei. Totusi daca continuati sa practicati exercitii fizice si sa urmati un regim alimentar echilibrat, format in special din legume si fructe proaspete, cresterea in greutate va fi foarte lenta si foarte putin vizibila.

Sfat util!
Consumati portii de mancare de dimensiuni reduse, sau cel putin rezonabile. Potrivit studiilor, persoanele care de-a lungul vietii au adoptat un regim alimentar limitat caloric traiesc cu pana la 30% mai mult, decat cele care au consumat un numar de calorii, calculat in functie de inaltime, greutate si activitate fizica. Micsorarea portiilor de mancare contribuie la prelungirea vietii deoarece, astfel, sunt evitate problemele legate de supraponderabilitate si obezitate - boli de inima, hipertensiune arteriala, limitare intelectuala - afectiuni care oricum sunt asociate cu trecerea anilor. Deci, secretul mentinerii tineretii se gaseste in alimente!"

   

Traduceri Perfecte!

     Băăăiii :D uite aici frate :)) să nu mori de rîs, uită`te la traducerea 3 și 4 :)) deci prea tareeeee:

   http://translate.google.ro/?hl=ro&tab=wT#en|ro|dick%0D%0A

Mai sa fie ...

     Ma uitam acum daca am spus ceva despre ultimele doua seriale care le`am urmarit in ultimva vreme si am ramas surprins ca n`am mentionat nimic :| ... am spus la atata lume, dar tie nimic! rusine sa`mi fie!! nu`i nimic... daca nu stiai deja, afli acum :D za best serial din ultima vreme :D "Spartacus blood and sand"  deci e MORTAL !!! vorbeste despre roma antica ... si povestete in asa detaliu, incat te fascineaza la culme!! ai sa ramai masca la unele faze ... care cu siguranta asa au fost.... cel mai bine sa te las sa te uiti la trailer, apoi sa urmaresti serialele:

    

   Cel de`al doilea serial l`am vazut dupa Spartacus ... se cheama "Flashforward" ... si asta e bestial. E vorba despre un moment in care toti oamenii de pe glob lesina pentru 2 minute si 17 secunde, si cumva majoritatea vad viitorul .... mai mult nu are rost sa`ti spun ca stric tot farmecul ... ti`l recomand cu mare caldura... uita`te la el si n`ai sa regreti :>

  

Fight to live another day!

     Tocmai am terminat de vazut un film tare tare :D pentru cei care`s fani Undisputed, o sa fie o bomba :D e mortala partea a III`a :> mi`a placut la nebunie :> mai ales sa`l vezi pe un LCD maricel ... uha :> parca esti in film!! 8-> ia trage cu ochianu` aici ;)  :

   
 
   Tocmai am dat si peste un serial nou aparut, "V" se cheama, sau ceva de genul... il gasesti pe filelist sub acelasi nume sau "V.2009"   ... e un pic SF, dar nu`i bai :D ... chioraste`te un pic la trailer:

   

Și alerg în jurul luuuuumiiiiiiiiiiiiiiii, ooo ieeee

     Trebuie să fim mai buuuuuni, oouuooouu
   Să nu ne lăsăm conduse inimile de minciuuuuni,ooooaaii
   Caut să am puterea să pot sa visez

   Să nu mă opresc din drumul pe care`l urmez, ioo
   Si ce mă face să nu cedeeeez
   E gîndul că sufletul meu nu e singuuuur
   Nu e singur în această lumeeeee
   Printre suflete reci , bazate pe sumeee
   Caut iubirea ce se`ascundeee
   În inimile noastre crudeeee!!

   Prea tare piesaaaaaaaaaaaaa (o poți asculta și vedea mai jos) :X :X scuze pentru absenteismul meu ... dar e întemeiat! am fost plecat pe la munte, pe la Iasi, pe la București .. m`am plimbaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaat! mi`am facut prieteni noi, m`am distrat, am vazut și simțit lucuri noi :X 

   Și mai am o surpriză pentru tine :> cel mai scîrbos film de groază!! Se cheamă The Human Centipede! e singurul film la care a ieșit lumea din sală cu stări de vomă! a fost făcut, culmea cu foarte puține persoanaje și puțini $! uită`te la trailer apoi vizionează filmul! ATENȚIE! Doar dacă te simți în stare, nu e pentru oricine filmul acesta!

Baaaaaaaaaaaaaanc :>

     Ho ho ho :D hai cu bancuuuu :

   Iepuraşul a fumat nişte iarbă şi acum zace lat pe marginea lacului.
  Apare un castor:
- Ce faci iepuraşule?
- Am fumat nişte iarbă şi mă simt în al unşpelea cer! Ia şi tu de`aici!
 Ia castorul şi trage un fum. Iepuraşului îi vine o idee:
- Ştii ce`ar fi şi mai grozav, castorule? Să tragi un fum, să`ţi ţii răsuflarea, să te scufunzi, să înoti pînă pe partea cealaltă a lacului, şi acolo să expiri!
 Castorul se execută. Pe partea cealalată a lacului, cade lat de plăcere.
 Apare un hipopotam:
- Ce faci, castorule?
 Castorul îi explică ce şi cum.
- E un iepuraş pe partea cealaltă a lacului care are o marfă grozavă.
 Tine`ţi răsuflarea, înoată pe sub apă, şi cînd ieşi pe partea cealaltă, dai de el.
 Hipopotamul se execută. Cînd iese pe partea cealaltă, iepuraşul cască nişte ochi mari la el, şi`i strigă înnebunit:
- Expiră castorule!!! Nu ţi`am zis să expiri?!

=)) hai că mi`a plăcut astă .... EXPIRĂ castorule .. expirăăă :)))

   Încă unul :D aşa ca bonus (no offece please) :>  :

   O cîrtiţă mergea pe sub pămînt şi sapă o galerie; la un moment dat se hotăreşte să iasă la suprafaţă şi nimereşte pe o plajă de nudişti, între picioarele unei blonde; orbită de lumina soarelui cîrtiţa dă aiurea din cap;

- Ariciule, tu eşti mă?

- ...

- Ariciule, tu eşti mă?

- ...

- Bă ariciule...(mirosind), ai murit mă?

Somnul de frumuseţe - un concept perimat?

     Mmmm .. articolul asta e foarte bun pentru fete, dar şi pentru băieţi... eu unul încerc de multă vreme să mă culc cît mai devreme dar e destul de greu. De la 3-4 am ajuns să adorm pe la 00-01 ... ceea ce e destul de bine... vreau să reuşesc să adorm pe la 11-00 ... atunci am să fiu mulţumit :D ...  Uitaşi să spun ca de dormit, dorm destul de mult (pe la 10-12 mă trezesc :">) mai prost stau cu ora de culcare....
 
   "Din păcate, chiar dacă specialiştii încearcă cu fiecare ocazie să ne facă conştienţi de importanţa somnului, din ce în ce mai mulţi dintre noi alegem să îl sacrificăm în ritmul nebun al fiecarei zile. Ne simţim constrînşi de contextul în care ne aflăm să muncim mai mult, să ne informăm mai mult, să fim cît mai mult timp vigili. Singurul de care uităm pare a fi somnul, doar pe el îl reducem din ce în ce mai mult în fiecare noapte. Şi prin faptul că acestuia nu îi acordăm atenţia cuvenită, nu facem decît să destabilizăm, încet, starea de sănătate.

   Experţii estimeaza ca in ultimii 100 de ani ne-am redus timpul de somn cu aproximativ 2 ore. Chiar daca noua nu ne pare mult, pentru economia organismului aceste 2 ore sunt de importanta vitala. Etapele somnului sunt foarte bine inlantuite, iar o deprivare de 2 ore inseamna ca toate procesele care au loc in acest timp trebuie replanificate. Cu totii ne concentram pe importanta dietei si a exercitiului fizic cand vorbim de un stil de viata sanatos, insa parca am uitat ca efectele benefice ale acestora sunt anulate daca nu dormim suficient, caci organismul nu are pur si simplu timp sa foloseasca nutrientii primiti, sa stocheze energie si sa ne pregateasca in fiecare dimineata de drum.

   Termenul de 'somn de frumusete' nu este folosit peiorativ, caci lispa somnului se va traduce, aproape fara exceptie, printr-un aspect complet dezordonat, prin ochi incercanati si impaienjeniti, prin piele cu aspect imbatranit si prin reducerea semnificativa a vitalitatii.

   Ca sa avem un ten frumos, o piele radianta de sanate nu trebuie sa cumparam produse cosmetice scumpe, nu trebuie sa apelam la creme ce promit miracole, nu trebuie sa incercam masti peste masti. Trebuie doar sa respectam orele de somn. Ne simtim obositi? Solutia nu este un energizant, ci un somn bun. Nu putem scapa de cearcane? Mai bine incercam sa dormim cel putin 7 ore pe noapte decat sa dam bani multi pe creme ce fac prea putin. Somnul poate fi tratamentul minune pe care il cautam. Doar ca lui nu i se face asa de multa reclama!

Vis împlinit! :>

     Aleluia! şi îţi mulţumesc Doamne! atît pot spune după agitaţia şi stresul din ultima vreme! drumuri Suceava-Iaşi (şi retur) de nu ştiu cîte ori, mai apoi Iaşi-Bucureşti... acolo interviu la ambasadă ... dar toate astea au un rezultat: Viza Aprobată spre America (pe timpul verii)! iiiiiiiiiiii 8-> Miami, New York, L.A., Las Vegas ... tot ce se poate :X a dream comes true! pe langă asta am legat şi noi prietenii :> super super! n`am ce spune, totul merge din ce în ce mai bine, iar la vară .... o să fie...... Demenţial! :> Demenţial am zis!! :))

   

Ne ducem la valeeee :(

     Se duce lumea asta de rîpă, da bine de tot! e o blasfemie și o bătaie de joc în ultimul hal :( dar pentru bani ce nu fac oamenii în ziua de azi .... :-\ mare mare păcat...

Portret: Jesus Christ Superstar

StirileProTV.ro

Happy happy Easter!

     Și uite că se apropie și marea seară în care Domnul nostru Iisus Hristos Învie din morți, astfel săvîrșind tot ce a fost scris.... 
   Tot ce îți pot ura, este să ai parte de sănătate și multă fericire alături de familie, prieteni, iubit sau iubită! Sărbatori fericite și toate cele bune!
   Ne vedem diseară la Înviere :D
                                                                                  te pup :)

Hai să dăm mînă cu mînă cei cu inima romînă .. ta na na naaaa :D

     Sper că nu ai uitat că maine, adică sîmbătă, 27 martie, se întîmplă Ora Pămîntului 2010. Haide să stingem cu toții luminile, între orele 20:30 și 21:30. Haide să tragem, împreună cu peste un miliard de oameni din toată lumea, un semnal de alarmă împotriva încălzirii globale! ce spui??

   Și pentru că e atît de frumos afară, am să`ți arăt niște declarații după accident :> noroc că e vremea bună, că de altfel nu`ți arătam nimic! :> sÎc! :))  ia priveste aci` :

Peste ce farsă și ce clip am daaaattt :))))

     Deci mare lucru nu`ți pot spune .. trebuie doar să asculți =))



   Și încă o fază suuuper taareee :D

:)) Soaaareeee

     Pe lîngă faptul că afară e un soare de`ți vine să te muți în stradă, mai am și o dispoziție de înveselesc tot orașul :D Deschizînd frumos mess`u .. văd un offline cam lung ... ce să vezi ... un banc frate, intru pe facebook, ne împrietenim bla bla bla :)) stai .. asta e altă poveste :"> ups, scuzoaiele mele :-"   :P  hai că nu te mai țin în suspans, ia de`aici:

   Un fotograf intră într`un bar, degajat și se aşează lângă o tipa foarte atractivă… îi aruncă o privire …, se uită puţin la ceas şi soarbe din băutura lui… 
Tipa: Eh, n`a venit la întâlnire amica ta ? 
El: ??… A, ca m`am uitat la ceas?… Nu, abia mi`am luat ceasul ăsta unicat… 
Tipa: Unicat? Ha-ha-ha… 
El: Da, e unicat… ceasul ăsta comunică cu mine prin telepatie 
Tipa: Ha-ha-ha-ha… Și ce`ţi zice acum? 
El: Pai… că nu ai chiloţi pe tine… 
Tipa: Ha-ha-ha-ha… Greşit, am… nu e bun ceasul… 
El: Ba da, e bun… dar cred că e înainte cu vreo ora.

   :)))) hai că`i bun frate :D m`am făcut să zîmbesc bancu :>

;\

     Ce cheef ammm .... de dormit ... am un somn de nu mă văd ;\ ... am fost acum două zile la un lanparty .. de la ora 21 pana la 8 dimineață! La ora actuală încă nu mi`am revenit .... n`am nici un chef ...

1`ul Mărțișor

     N`am adunat cu toții astăzi că să fim martori la .... hrrr .... da ce suntem la nuntă? :)) scuze, dar mă apucă :D Tot ce vreau să`ți urez, este o primăvară minunată, plină de împliniri și reușite în absolut tot ce faci! eu am avut parte de diferite mărțisoare astăzi, unele mai frumoase, altele mai ... putin frumoase, dacă pot să spun așa... dar mergem înainte ... Enjoy yourself! >:D<

Noi radare

     Începînd de mîine am cam belit`o :D nu stiu în ce zone se vor plasa aceste radare, dar e nasol! CiCă nu se pot detecta din timp, dar noi sperăm să scoată baieții detectoare ce le pot "simți" rapid :D și stai ... aviz celor care conduc băuți la volan... băieții veseli sunt dotați acum cu aparatură de ultimă generație, CiCă, ce nu dă deloc erori ... Dar nu totul e în defavoarea cetățeanului de rînd .. noile aparate de radar vor monitoriza și mașinile pe care sunt montate, așa că domnii polițiști, nu`și mai pot face de cap ... :>


Noile radare nedetectabile - Part 1
Filmele din 4TuningTV doar pe 4Tuning.ro

My Favorite :X

     Un fleac ... în maxim două zile, fac și eu așa... MAXIM AM ZIS!! :D

 

Updating ...

      Updating ...

Continuare...

     Mai multe detalii în legătură cu dublul asasinat de aseară ...... 

SOCANT! Mama si fiica, executate in stil mafiot!

StirileProTV.ro

Durerea unui tată...

     Încercam să`mi găsesc cuvintele potrivite pentru a exprima durerea ce s`a așternut în acestă sumbră seară de iarnă peste orașul nostru, dar ... nu există! pierderea ficei pentru un tată, este de neconceput! să pierzi și mama acelei fetițe... iubita ta soție ... e deja prea mult! un dublu asasinat în propria casă ... nici nu vreau să ma gîndesc..... o ființa de numai 6 ani ... iar mama sa de numai 39 .. cît de rece poți fi să le ucizi cu sînge rece!? răzbunarea ... se pare că nu are limite ... nici măcar un biet copil inocent... nu o poate opri.... din fericire, dacă se poate spune așa, tatăl era plecat de acasă împreună cu fiu al său..... Oare cum e să crești fară mamă ... fară soră ... nici nu vreau să mă gîndesc... ce trece prin sufletul acelor oameni, neamurilor lor ... e de neconceput ... poate ... și sper .. să fie prinsi cei responsabili ... să le aducă o fărîmă de liniște în sufletele celor ce suferă acum .... 
Condoleanțe!

Oameni care n`au ce face cu banii, cele mai scumpe lucuri din lume..

     Uneori, cu toții ne dorim ceva mai bun, mai extravagant, dar unii pur și simplu sunt bolnavi!!
   Îți plac calculatoarele? am un desktop destul de interesant pentru tine! Unitate se poate procura de la un producător de calculatoare pe nume Zeus din Japonia. Pe nume Jupiter, este confectionată din platină și diamante montate sub forma unor constelații, fiind cea mai scumpă unitate din lume. Ca performanțe, menționeaz că are un procesor Intel la 3Ghz E6850 Core 2 Duo, 2Gb Ram DDR2, un HDD de 1TB și un dual Blue-Ray/HD DVD Drive. Optional se oferă și un monitor de 24" 1920x1200. Prețul e destul de acceptabil fiind undeva la 748,720$, probabil un fleac pentru tine :D ... Este și varianta pentru cei săraci, platina fiind înlocuită cu aur, prețul scăzînd la 561,540$ .... :)))

   Stuard Hughes de la Goldstriker International este cunoscut pentru luxoasele sale aparate, cum ar fi telefoanele și consolele pentru jocuri ce au tratamente "Supreme" - acoperite cu aur și diamante - iar Iphone`ul nu este o excepție. Modelul 3GS Supreme este confecționat din 271 grame din aur 22k, ecranul conturat cu 53 diamanete de 1k. Butonul principal este acoperit de un singur diamant de 7.1k foarte rar. Și asta nu e tot, Iphone`ul 3GS Supreme vine într`o cutie cioplită dintr`o singură bucată de granit și aur de Kashmir, iar interiorul este captușit cu piele din cereale de top Nubuck. Prețul acestei ..... să zicem bijuterii :D este undeva la 3.2 milioane de dolari, fiind cel mai scump telefon din lume..... foarte puțin pentru zilele noastre, cred că am să`mi iau două - trei bucăți... să fie acolo de rezervă :D

Cum să te trezești ușor de dimineață :)

     Pfff ... asta eu trebuie s`o pun puternic în aplicare :D că taaaree am nevoie :"> aviz amatorilor ce se trezesc la amiază :>

    Pentru că ziua bună se cunoaște de dimineață, transformă trezitul, dintr`un chin, într`o rutină ușoară și plăcută, care te va ajuta să debordezi de energie, pe tot parcursul zilei!
   Felul în care te`ai trezit îti va afecta întreaga zi, în bine sau în rău, iar prima oră a dimineții devine astfel foarte împortantă pentru succesul acțiunilor tale cotidiene, dar și pentru păstrarea unei sănătați de fier, pe parcursul întregii vieți.

   Cercetătorii au pus la punct o serie de reguli simple și usor de respectat, menite să`ți învețe organismul cu un anumit program și să`l ajute să o ia din loc cu bateriile încărcate la maxim, într`o nouă zi, mai bună decît cea de ieri.

    Ia mîna de pe butonul de Snooze!

   Dacă ți`a sunat ceasul deșteptător, nu are niciun rost să te păcălești singur apăsînd la infinit butonul care amînă alarma cu cîteva minute. Trezindu`te și ațipind la loc, din cinci în cinci minute, nu vei reuși decît să te trezești, într`un final, mai obosit decît erai prima dată. Creierul tău știe foarte bine că alarma va suna periodic și nu`ți va permite să adormi cu adevarat, intrînd într`o fază a somnului care îți permite într`adevăr să te odihnești. Mai mult, dacă greșești butonul și opresti definitiv alarma, ai șanse mari să nu te mai trezești prea curand și să întărzii. Specialiștii spun că ceasul deșteptător trebuie să sune exact atunci cînd trebuie cu adevărat să te trezești. Vei avea parte astfel de o perioadă de somn neîntrerupt, ce nu se poate compara cu episoadele de cateva minute somn-trezire, ce își vor da peste cap ciclul natural al somnului. 

    Culorile îți dau energia de care ai nevoie

   Primul lucru pe care ar trebui să`l vezi în fața ochilor, cand te`ai trezit, este o culoare vie, intensă, care îți va stimula creșterea adrenalinei, potrivit specialiștilor. Dacă n`ai un dormitor prea colorat, încearcă măcar să folosești așternuturi mai vesele, sau farfurii colorate, la micul dejun. 
    Un buchet de trandafiri pe noptieră

   Pentru rezultate maxime, poți apela cu încredere la culori și frumuseți naturale. Un studiu recent arată că femeile ce se trezesc și văd un buchet de trandafiri vor avea mai multa energie, pe tot parcursul zilei. În lipsa florilor, încearcă să deschizi măcar televizorul sau să ai un tablou drăguț pe perete. Orice e mai bine decît să te trezești cu fața la cearceaf.

    Gandește pozitiv!

   După ce te`ai trezit, rămîi cîteva secunde întins în pat și imaginează`ți ce urmează să faci în timpul zilei. Cercetatorii susțin că îți poți activa acele părți ale creierului utilizate într`o anumită activitate, doar gîndindu`te la aceasta. Iar dacă tot faci asta, încearcă să gîndești pozitiv și te vei da jos din pat binedispus și plin de energie. În plus, doctorii spun că nu e bine să sari imediat din pat, la propriu, dupa ce ai stat întins atîtea ore, pentru că vei avea toate șansele să amețești. ( pff .. de cîte ori am sărit așa că tot amînam alarma și eram gata, gata să întîrzii..... :D dar n`am amețit niciodată, ci eram plin de adrenalină :> și cu morcov în c*r :)) )

    O baie de lumină, revigorantă ca un dus rece

   După ce ai reușit să te desprinzi din așternuturi, trage draperiile și lasă lumina să intre în cameră. Dacă soarele n`a apărut încă pe cer, încearcă măcar să aprinzi lumina, pentru că organismul tău are nevoie să știe că începe o nouă zi. Îti vei regla astfel ceasul biologic și ciclul somnului, iar corpul tău va ști să oprească secreția de melatonină, hormonul care te ajută să dormi, eliberand în schimb serotonină, ce ne ajută să ne trezim refacuți și plini de viață.

    Bea un pahar de energie-instant

   Cea mai eficientă băutură energizantă este și ce mai la îndemînă: apa. Corpul tău funcționează "la relanti", în timpul somnului, însă chiar și așa consumă destulă apă, care trebuie înlocuită rapid, pentru nu a adauga un stres suplimentar asupra organismului. Cercetatorii susțin că o scădere de numai 2% a rezervelor de apă din organism te obosește fizic și psihic. Refacerea acestor rezerve, la prima ora, îi va oferi corpului toată energia de care are nevoie și va anihila senzația de oboseală.

    Masajul facial te trezeste de`a binelea

   După ce te`ai trezit și te`ai frecat la ochi, continuă cu un masaj facial, pentru a`ti pune sangele în mișcare. Începe de la frunte și coboră spre bărbie, masîndu`te ușor cu vîrfurile degetelor, pînă ești sigur că ți`ai masat toată fața. Cercetătorii susțin că vei alunga astfel rapid orice urmă de oboseală, scăpînd totodată și de semnele lăsate de pernă.

    Înviorează`te fară să te dai jos din pat

   Nu în ultimul rînd, dacă nu cumva riști să întîrzii la serviciu, o partidă matinală de sex este întotdeauna binevenită, pe post de gimnastica de înviorare. Corpul tău va secreta mai multe substanțe ce te vor ajuta să fii mai energic, puternic și binedispus, adică exact ce`ți lipsește la primele ore ale dimineții.

   Dacă vrei să afli despre ceva anume și nu găsești, sau vrei să discuți despre un subiect, cu mine și cu alte persoane, lasă`mi un mesaj la comentarii și sper ca în cel mai scurt timp, să revin cu un post special dedicat ție >:D<

Partea a doua :)

     Iată`mă din nou ... cred că deja te`ai săturat de mine........ sau nu!! :D  iată încă o serie de ghicitori la care te provoc să răspunzi! pune`ți mintea un pic la contribuție ... :> nu strică ;)

   1) "De ce-o lungești, mai scurtă o faci."
   2) "Ocolică ocolea, ocolii casa cu ea și-o pusei mai acolea."
   3) "Am un armăsar nebun: unde el se tăvălește, iarba nu mai crește."
   4) "Este un-pic ciudat, vara-n cojoace-mbrăcat, și iarna gol despuiat."
   5) "Ghici, ghicitoare mică cît oul de rîndunică: rîndunică nu-l clocește, iara-n gură se topește."
   6) "Nici tu furcă, nici tu fus, și cică la tors s-a pus."

   Cam atît pentru astăzi .... am să vin cu mai multe ghicitori, dar mai încolo :>  acum aștept răspunsurile tale :D 

   Aaaa ... uitași ceva ... azi dimineață pe la 12 ( la mine ora aia e dimineața :P ) ... biat fiind ... turmentat de somn :D aud sirene ... uu uuu .. uu uuu și uu uuu ... mă uit pe fereastră ... cel puțin încercam, că abia deschideam un ochi (aseară fiind culcat pe la 3 și toată noaptea fîțîndu`mă întruna) :">  și văd pompierii și o salvare. Sună telefonu lu` mama, era taica`miu ... "coboară repede, a luat foc o persoană" , aud eu vag ... Încercînd să nu`mi pese .. spun .. "eh, la urma urmei toți murim" dar nu`s eu .... nu`s genu să nu`mi pese de oameni ... dar uneori trebuie să fii tare, să fii rece! După un timp se întorc ai mei și aflu că a luat foc vînzătoarea de la magazinul mai jos de "Marcel". Din cîte am înteles era sub influența alcoolului și a încercat să se încălzească la un reșou, ceva ... cine știe ... dar se pare că a luat foc ... și a murit, din păcate ... Dumnezeu s`o ierte! .... asta e.....

Ghicitoooooorrriiiii :D

     Heloooo din nou :D ... plimbîndu`mă așa de nebun prin minunatul nostru internet ... am dat peste ceva interesant, niște ghicitori din folclorul romînesc ...... :D te las să descoperi singur răspunsurile. Dacă nu esti în stare, lasa`mi un comentariu și revin :>

   1) "E rotundă și e cârnă și cu capu-n jos atârnă!"
   2) "Din carne e crescută, tare și osoasă. O parte-i belită și alta-i flocoasă.
(Indicație: din trei cuvinte, ... de ...)"
   3) "Deget nu e, unghie n-are, dar atârnă-ntre picioare. Orişicine se întrece s-o apuce şi s-o frece.    =))  hai nu zău? =))
(Indicație: din două cuvinte)" 
   4) "Cine se urcă, o bagă, o freacă, coboară, se spală și pleacă?"
   5) "Ce se plătește, se belește, se suge când e tare și curge când e moale?"
   6) "În față mareață, pe margine creață, în spate o lingi, în fată o-mpingi.
(Indicație: din două cuvinte)"
   7) "Piele vie, piele moartă, dai din fund și intră toată." 

   :D dacă ghicești ... îți dau 5 mii și o gumă turbo :D .... pe bune! :D
dar cu siguranță nu nimerești :> totuși ... mă aștept la surprize :-" 

   Seria a doua :>

   8) "Cine merge și tot stă pe loc?"
   9) "Cine-și agită mereu aripile, dar nu zboară niciodată? (din trei cuvinte: ... de ...)" 
   10) "Ce e pe lume mai scurt și mai lung, mai încet și mai repede, mai prețuit și mai regretat?"
   11) "Ce nu-i nici în casă nici afară, dar e și-n casă și afară? (din trei cuvinte, la singular: ... și ...)" 
   12) "Ce este ziua cerc și noaptea se face sarpe?" 
   13) "Ce este ziua plină și noaptea goală?" 
   14) "Am o closcă, găină nu-i: noaptea puii-și strînge, iar ziua-i risipește. Cine-i?" 

   Te provoc ... :> să văd cîte din cele 14 ghicitori le nimerești ;)




  

Cum poți fraieri oamenii prin intermediul unor site`uri ...

     După cum observi, suntem invadați de mass`uri precum "dă și mie un vot că să cîștig și eu un premiu"  ... mai copile, nu te`ai săturat de țepe? e-album.ro, e-castig.com sau versu.ro, toate is Țepe! Nici o problemă! A mai apărut unul acum și scopul lui este acela ca al precedentelor lui. Să`i prostim pe proști,că doar merge foarte bine treaba! Numele lui este iPremii.com și da... este o țeapă la fel de mare ca și celelalte trei.
   Hai să gîndim logic un pic, costul unui premiu să spunem că ar fi undeva la 700ron (să spunem...). La un moment dat, au fost pe e-album.ro 42 de cîștigatori, asta fiind în jur de 30.000 ron. De unde crezi că scot baieții banii/premiile astea?!
   Singurul scop al acestor site`uri este să`i prostească pe proști și să facă rost de cît mai mult trafic (vizite) pentru a cîștiga din publicitate.

Unexpected things :)

     Nu știu .... s`a întîmplat ceva.... ce n`am vrut ... nici acum nu sunt sigur că e ceea ce vreau. M`am decis la început de an, să renunț, să las totul în urmă, dar uite că soarta ... mi`a rezervat altceva ... se pare că încă nu e totul pierdut! Stau acum și mă gîndesc, oare e bine ce am făcut?! oare va merge?! încerc să nu mă implic atît de mult, în caz de eșec, să`mi fie mai ușor să merg mai departe.....și totuși, inima îmi spune altceva, dar rațiunea opusul ... Acest continuu stres e nasol ... îmi era bine, de ce mă complic?! așa suntem, obișnuim să complicăm lucrurile... dar dacă n`am face`o .. atunci, am duce o viață simplă și plictisitoare....nu`mi dorecsc așa ceva! fuck it :> I wană` feel alive! poate e bine că m`am împăcat cu ea, poate nu .... Acum 3 zile trebuiau să se împlinească 3 ani de cănd am hotarît să fim împreună...și s`a simțit ... a fost ceva ..... și .... acum doua zile ...ne`am împăcat .... 12 ian ... o zi după ce s`au împlinit 3 anișori .... a fost ....... prea frumos ...  nuj .... nu vreau să mă bucur prea mult pentru că nu se știe ce va fi ... time will tell ... mă duc p`afară :D te`am popat, pe portofel :>

A new day has come...

     I ... feel ... so weird .... :(

Noi inceputuri

     Cam așa`i ... :) m`am reapucat de două chestii care trebuia să le fi făcut pînă acum ...
UNU :D - sală + lupte :P trebuie neapărat să`mi revin, să mă îngraș înapoi ... și....
DOI 8-> m`am tuns :)) și da, e ultima oară cînd o fac... de acum îmi las înapoi păr lung :D 

Cel mai tare mă enervează e faptul că viața unui om depinde de niște bani ..

     De ce o boală atît de cruntă a lovit un copil atît de mic .... de ce?! ... la numai 6 ani ... Alexa sufera de leucemie .... și are nevoie de un transplant de măduvă ce se face în Italia! Dar din păcate acest procedeu costa 130.000 de euro ... o sumă foarte mare pentru posibilitațile lor materiale .... te rog ... ajut`o și tu dacă poți .. nu fi indiferent! Acesta este site`ul dedicat ei --> www.alexav.ro